짐볼 허리운동 효과 썸네일형 리스트형 짐볼로 놀면서 하는 허리운동 그 효과는 무엇일까 많은 운동스타들이 알려주는 짐볼 운동법이 발에 차일만큼 많다. 다양한 운동방법이 있겠지만 이 짐볼 하나만 잘 써도 하체운동 허리운동 전신운동 상체운동 등 많은 운동을 할 수 있다. 무엇보다 좋은 점은 재밌다는 것~ 짐볼에 앉아서 팅팅거리며 티비보면서 쉬엄쉬엄하기 딱이다. 그리고 공간도 많이 차지 않는다는 것 그래서 여성분들에게 그 인기가 매우 높다. 본인도 집에서 저렇게 놀고있다. 안방에는 의자가 없기 때문에 짐볼을 의자삼아 침대에 기대서 쿵쿵놀고 있다. 침대에서 자서 그런지 허리가 많이 아픈데 신기하게 탱탱볼을 의자삼아 티비를 보고 뒹굴뒹굴하면 허리통증을 잠시 잊을 수 있다. 특히 재밌는게 요래 앉아서 튕튕 튀는 것이다 ㅋㅋ 관련 영상은 제일 하단에서 볼 수 있당 이 짐볼은 동그랗기 때문에 균형감각을 .. 더보기 이전 1 다음
